Tal vez hayas oído hablar del suelo pélvico, normalmente a problemas que pueden sufrir las mujeres tras un embarazo o un parto. Pues bien, este problema puede afectar también a los hombres a otro nivel.
¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO?
Llamamos suelo pélvico a la zona del final de la pelvis. Es un espacio que va desde el hueso del pubis hasta el cóccix y de lado a lado de los isquiones. Está compuesto por una serie de músculos, nervios, ligamentos, … que pueden debilitarse como cualquier otro músculo del cuerpo.
LA IMPORTANCIA DEL SUELO PÉLVICO
Mantener un buen tono de la musculatura del suelo pélvico es básico para evitar problemas que pueden abarcar desde la incontinencia urinaria hasta disfunciones sexuales.
De esta forma, el suelo pélvico:
- Controla el correcto vaciado de la vejiga e intestinos
- Aguanta en su sitio a la vejiga y el recto
- Y participa de la función sexual durante la erección y la eyaculación
CAUSAS QUE PUEDEN DEBILITARLO
Existen varias causas por las que esta zona pélvica se pueda ver debilitada. A continuación enumeramos las más comunes:
- Edad avanzada, conlleva un desgaste natural de la musculatura
- Complicaciones tras una intervención quirúrgica en la próstata
- Levantar o transportar objetos con un peso elevado de forma recurrente
- Estreñimiento crónico
- Obesidad o sobrepeso
- Sufrir de tos crónica a causa de un tabaquismo u otra enfermedad respiratoria
Vista orientativa suelo pélvico masculino
AFECCIONES DEL SUELO PÉLVICO
Algunos de los trastornos más frecuentes que se pueden solucionar gracias a la fisioterapia o cirugía de suelo pélvico son:
- La vejiga hiperactiva, que se trata de la sensación continua de ganas de miccionar
- La incontinencia urinaria, de gases o fecal
- El goteo continuo tras la micción
- La disfunción eréctil
- El dolor pélvico
En cada caso, se ha de consultar con un especialista que diagnostique el problema.
¿QUÉ HAGO PARA SOLUCIONAR MI PROBLEMA DE SUELO PÉLVICO?
La fisioterapia de suelo pélvico, campo en el que IOCir tiene un equipo experto, es el método más eficaz para solventar problemas de un tono laxo en esta zona.
Te aconsejamos que solicites una primera consulta para valorar cuán afectada está la zona y proceder a realizar un plan de acción.
El profesional que te atienda, te enseñará ejercicios adaptados a tu diagnóstico personal que podrás hacer en casa por ti mismo para continuar reforzando la zona tras la rehabilitación que se necesite en cada caso.
Puedes consultar nuestra sección sobre suelo pélvico para informarte de más patologías asociadas.