La fatiga, el agotamiento e incluso la somnolencia durante el día son síntomas que pueden aparecer en esta temporada. Por eso, es necesario hacer un cambio de hábitos alimentarios en primavera. Durante esta época del año, los rayos de sol se vuelven más intensos, los...
Seguro que alguna vez has oído el mito en el que comer huevos crudos tiene un mayor aporte proteico o que se pierden nutrientes durante su cocción. Es momento de terminar con este mito. ¿Cuál es la mejor forma de consumir huevo para asimilar la proteína al...
A día de hoy, ya hay más de un millón de personas vacunadas contra el coronavirus en España. Estas cifras son el resultado de una campaña de vacunación en marcha, que tiene como objetivo principal controlar la enfermedad así como la mortalidad por coronavirus. Desde...
Desde el inicio de la pandemia, nuestros hábitos cotidianos se han visto modificados por completo, desde el uso de mascarillas y el distanciamiento social, hasta el trabajo desde casa. Sin dudas representa una situación complicada y sin precedentes, que ya lleva 61 millones contagios a...
Al momento de querer bajar de peso, nos vemos en la situación de tener que cambiar nuestra alimentación para poder lograr nuestro objetivo. Existen muchos tipos de dietas, cada una con sus pro y sus contra. Desde IOCIR, siempre recomendamos consultar con un especialista para que...
La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no produce una cantidad suficiente de enzima lactosa (la encargada de descomponer la lactosa en dos azúcares más pequeños, conocidos como glucosa y galactita). Al no poder descomponerse, no se digiere de manera correcta y pasa...
El marcapasos gástrico es una técnica relativamente nueva (comenzó a aplicarse en España en el 2011) que consiste en la implantación de un dispositivo similar a un marcapasos en la parte externa del estómago, junto con un sensor que lo conecta con la pared de...
El sistema inmunitario está formado por una red de células, órganos y tejidos que funcionan para defender a nuestro organismo frente a agresiones externas, ya sean del tipo biológicas (agentes patógenos como bacterias o virus), físico-químicas (como radiaciones o contaminantes) o internas (por ejemplo, células...
El hipotiroidismo es una afección que provoca la disminución en la cantidad de hormonas secretadas por la tiroides (tiroxina y triyodotironina). Principalmente, estas hormonas se encargan de estimular los tejidos del cuerpo para la producción de proteínas y aumentan la cantidad de oxígeno que usan...
El Bypass gástrico es conocida como una de las operaciones más frecuentes en personas con obesidad mórbida. Consiste en la modificación anatómica del sistema digestivo, en el que se crea un pequeño saco desde el estómago y se conecta con el intestino delgado. Esto permite...
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